Jag var på SÖS idag för att ta en spruta i höften då jag är Rhneg och mitt barn i magen är Rhpositiv. För er som tagit denna vet att det spänner obehagligt när man får den.
Sjukhusmiljön och obehaget från sprutan fick mig att tänka på min första förlossning, min maratonförlossning som var väldigt lång och väldigt jobbig. Och smärtsam. Det fick mig att tänka på att det snart är dags igen. Hualigen. Som jag skrivit förut blir jag inte direkt peppad när jag får höra hur stor jag är, är du säker på att det bara är en? Känner du behovet att säga så till mig så bli inte förvånad om du får en verbal käftsmäll tillbaka.. För det påminner mig om min första förlossning och gör mig nervös inför min nästa. Och för att jag förstår inte vitsen med att säga så till en gravid kvinna? Är det kul, ett skämt? Inte så mycket för mig..
Om det är något jag tänker på nu när det närmar sig och som jag verkligen vill dela med mig av är vikten av att andas. Att lära sig andas rätt (profylax) för då har du en fast punkt att hålla fast vid i värkarna. Det var min räddning utan tvekan! Och har lärt mig även efteråt att stanna upp och bara fokusera på att andas när det känns som livet bara snurrar på och jag känner att det bara rullar utan att jag styr ratten. Att föda barn är en form av mindfulness, du kan inte möjligen vara någonannanstans i de stunder du får värkar. Det är iaf min upplevelse och erfarenhet. Det förändrade min världsbild och stärkte min tro på mig själv, så inget ont som inte har något gott med sig.
Och så är kroppen så smart när det närmar sig, allt som händer gör att man trots allt blir väldigt laddad för att föda. Först och främst för att få träffa bebben men också för att det är tungt att vara gravid. Jag har återigen kraftiga sammandragningar vilket begränsar mig väldigt mycket. Men nu är det bara 4-8 veckor kvar och det är dags att förbereda. Träna på andningen, skriva förlossningsvården, lösa barnvakt till Noah när det är dags, packa BB-väskan. Vad galet (härligt) att vi snart är tvåbarnsföräldrar?
Har du några bra och peppande tips att komma med?
Jag vill verkligen rekommendera dig att köpa/låna denna film, som sagt min räddning!!
Inlägget Mental träning inför förlossning dök först upp på Liltraining.